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ingredienti
• 2 Bananen 🍌
• 150 g Vollkornmehl [oder gluteinfreies Mehl]
• 100 ml Sojamilch
• 1 TL Kokosöl
• 0.5 TL Zimt
• 0.5 -1 TL Bolero Banana & Strawberry
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𝗧𝗼𝗽𝗽𝗶𝗻𝗴
1 Banane und Erdbeeren zum garnieren ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
𝗕𝗲𝗻𝗼̈𝘁𝗶𝗴𝘁𝗲 𝗨𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝗹𝗶𝗲𝗻
Pfanne
Handmixer⠀⠀⠀
preparazione
Bananen mit einer Gabel in einer grossen Schüssel zerdrücken.
Mehl, Milch, Zimt und Bolero Banana & Strawberry hinzufügen.
Mit dem Stabmixer zu einer Brei ähnlichen Masse verarbeiten.
Den Teig portionsweise in einer Pfanne mit wenig Kokosöl bei mittlerer Hitze auf beiden Seiten etwa 2 -3 Minuten braten.
Pancakes nach Belieben mit Bananen und Erdbeeren garnieren. Guten Appetit! 🥞⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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