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🍓BANANA & STRAWBERRY PANCAKES 🍌

Prep Time:

10min

Serves:

6-8 Pancakes

• Nährwerte pro Portion: 100 kcal; 0,8 g Fett; 3.6 g Eiweiss; 19 g Kohlenhydrate
• zuckerfrei [ausser Fruchtzucker], vegan, [glutenfrei], lactosefrei, koffeinfrei

ingredients

• 2 Bananen 🍌

• 150 g Vollkornmehl [oder gluteinfreies Mehl]

• 100 ml Sojamilch

• 1 TL Kokosöl

• 0.5 TL Zimt

• 0.5 -1 TL Bolero Banana & Strawberry

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𝗧𝗼𝗽𝗽𝗶𝗻𝗴

1 Banane und Erdbeeren zum garnieren ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀


𝗕𝗲𝗻𝗼̈𝘁𝗶𝗴𝘁𝗲 𝗨𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝗹𝗶𝗲𝗻

Pfanne

Handmixer⠀⠀⠀

preparation

Bananen mit einer Gabel in einer grossen Schüssel zerdrücken.

Mehl, Milch, Zimt und Bolero Banana & Strawberry hinzufügen.

Mit dem Stabmixer zu einer Brei ähnlichen Masse verarbeiten.

Den Teig portionsweise in einer Pfanne mit wenig Kokosöl bei mittlerer Hitze auf beiden Seiten etwa 2 -3 Minuten braten.


Pancakes nach Belieben mit Bananen und Erdbeeren garnieren. Guten Appetit! 🥞⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

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